El 24 de setembre s'obren les inscripcions per als cursos de tardor per a la gent gran del Vendrell

Des del 24 de setembre i fins a l'11 d'octubre, queden obertes les inscripcions per participar en el Curs d'entrenament de la memòria i en el Curs de txi-kung, que organitza l'Àrea de Gent Gran de l'Ajuntament del Vendrell. L'horari d'inscripcions és de 10 h a 13 h a l'Àrea de Gent Gran de l'Esplai del Tívoli (2n pis) i les places són limitades.

El primer curs, que comença el 16 d'octubre, és d'entrenament de la memòria. L'activitat anirà a càrrec de personal de l'Associació Trèvol i es durà a terme els dimarts de 10 h a 11.30 h a l'Esplai del Tívoli. La matrícula per a aquest taller té un cost de 30 euros. Aquest curs té com a objectius principals exercitar la memòria, potenciant les diferents funcions cognitives, prevenint el deteriorament cognitiu, afavorint la comunicació i potenciant les relacions.


El segon, el Curs de txi-kung, començarà el 17 i el 18 d'octubre segons l'opció. Els matriculats en la primera opció faran la classe els dimecres d'11 h a 12.30 h a l'Esplai del Tívoli. La segona opció proposa l'exercici cada dijous d'11 h a 12.30 h, en aquest cas, a l'Esplai del Tancat. La professora Lena Dahlgren serà l'encarregada d'impartir aquest taller. La matrícula té un cost de 30 euros.

El txi-kung és una gimnàstica procedent de la Xina, que possibilita un rendiment físic i intel·lectual més gran i contribueix a l'equilibri emocional. Es practica a través d'uns exercicis suaus que no requereixen esforç físic. Els objectius d'aquest art oriental són exercitar el cos i la ment, expressar el moviment natural, lent i fluid, per harmonitzar el cos a través de la circulació de la sang i de I'energia, i aprendre a utilitzar la respiració en sincronització amb el gest. Aquesta disciplina té diferents avantatges per a la salut, com millorar la respiració, la coordinació i la circulació sanguínia; regularitzar la tensió arterial; millorar les digestions; facilitar la concentració, la memòria i la relaxació, o estimular les defenses del cos.

 

Cartell

 



©2019 Ajuntament del Vendrell