Els objectius de l'activitat són promoure l'activitat física com a element fonamental de salut i benestar, i difondre coneixements per a una bona salut integral, tant pel que fa a l'alimentació com a la dietètica.
Aquesta nova sessió del "Cuida't" tindrà lloc el dia 12 de gener d'onze a dos quarts d'una del migdia i es treballarà l'aparell locomotor. Així, es faran exercicis per treballar genolls, cames i turmells i també articulacions menors com dits i canells.
Pel que fa a les xerrades que acompanyen les activitats físiques, esparlarà de prevenció i formes d'atenuar l'artrosi. L'apartat dedicat a l'alimentació es dedicarà a les fruites de l'hivern, els cítrics.
L'activitat és gratuïta i pot assistir-hi tothom qui ho desitgi sense inscripció prèvia; el punt de trobada per fer-la és a la plaça del Tívoli. Les properes sessions del primer trimestre de 2011 es faran el 7 de febrer i el 7 de març.